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人际交往能力是指一个人在与他人交往中所表现出的能力。它是一个人成功与否的关键因素之一。在社会中，人际交往能力越强，越容易获得成功。而情商则是指一个人的情绪智商，是指一个人在情感方面的表现能力。情商越高的人，越容易与他人建立良好的关系。因此，提高人际交往能力和情商非常重要。
攻略一：学会倾听
倾听是人际交往中非常重要的一环。要想与他人建立良好的关系，就需要学会倾听。当与他人交谈时，要认真听取对方的意见和想法，不要打断对方的话。当对方说完后，再表达自己的观点。这样可以让对方感到被尊重，也可以避免产生误解。
攻略二：保持微笑
微笑是人际交往中非常重要的一环。当与他人交谈时，要保持微笑。微笑可以让人感到舒适和放松，也可以让人感到友好和亲切。当与他人交谈时，要注意自己的表情，不要表现出不耐烦或者不友好的态度。
攻略三：学会表达
表达能力是人际交往中非常重要的一环。要想与他人建立良好的关系，就需要学会表达。当与他人交谈时，要清晰地表达自己的意见和想法，不要含糊不清。同时，也要注意自己的语气和语速，不要表现出不礼貌或者不尊重他人的态度。
攻略四：学会沟通
沟通能力是人际交往中非常重要的一环。要想与他人建立良好的关系，就需要学会沟通。当与他人交谈时，要注意自己的语言和行为，不要给对方带来不良的影响。同时，也要注意对方的反应，及时调整自己的表现。
攻略五：学会妥协
妥协是人际交往中非常重要的一环。当与他人交谈时，要学会妥协。当遇到意见不同的时候，要尽可能地寻找共同点，以达到双方都能接受的结果。这样可以避免产生矛盾和冲突。
攻略六：学会关注
关注是人际交往中非常重要的一环。要想与他人建立良好的关系，就需要学会关注。当与他人交谈时，要注意对方的情感和需要，及时给予关注和帮助。这样可以让对方感到被关心和被重视，也可以增强彼此之间的感情。
攻略七：学会控制情绪
情绪控制是情商中非常重要的一环。要想提高情商，就需要学会控制情绪。当遇到挫折和困难时，要保持冷静和理智，不要过于激动或者失控。同时，也要注意自己的情绪表现，不要给他人带来不良的影响。
结语
提高人际交往能力和情商是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。通过以上七个攻略，可以帮助我们更好地与他人交往，建立良好的关系。只有不断地提高自己的人际交往能力和情商，才能在社会中获得成功。
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