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  • 2020年的标准健康作息时间

    在2020年1月20日开始爆发的疫情,让很多人都宅在家,生活没有了正常的作息,因此张青老师整理了一份2020年的健康标准作息时间给各位同学。

    2020-2-4
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  • 水煮肉片

    这一期的烈火美食,带大家尝鲜水煮肉片,虽然猪肉价格较高,但咱老百姓还是不得不吃。自己动动小手就可以在家里做的菜.......

    2019-12-31
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  • 柚子皮糖

    吃剩的柚子皮不要扔,削一削做成小零食,清甜不苦下火润喉。酸甜可口的柚子就开始上市了。大家都知道柚子果肉的营养丰富,其维生素C的含量是柠檬

    2019-11-18
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  • 意大利千层面

    这期的美食节目,张青老师要和大家分享的是意大利千层面,香飘浓郁。采用的佐料主要是西红柿或者番茄酱。

    2019-9-16
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  • 海苔肉松米饼

    儿子放假的这段时间,可忙坏了我这个“全职保姆”,今天早晨起来,准备给他准备一份不一样的早餐。顺便发出来给大家参考

    2019-8-6
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  • 绿豆糕的做法

    三伏天,会让我们食欲不佳,觉得吃什么都乏味。在清晨送孩子去辅导班后,张青老师决定做一道甜品送给大家,清凉解暑绿豆糕

    2019-7-15
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  • 脑梗来临的前兆及预防

    近日,国家总理李克强在大会上说道:没有健康,就没有了一切;现代人患病的几率为什么会越来越大,而且原本的一些老年疾病趋向于年轻化的呢?

    2019-7-1
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  • 为什么说多看美好的人与事物会使人长寿

    光网烈火养生专家张青表示:对美好事物的追求,是人的天性。都说男人爱看美女,相反的女人也喜欢看长得帅气的男人,但至于说多看会使人长寿,这只是相对而言,因为在欣赏美好事物的同时

    2019-6-25
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  • 使人长寿的重要原因

    中国的百岁老人,主要集中在长三角、珠三角、东南沿海、川渝地区,都是在南方。为什么会出现这种状况呢?今天张青老师和大家分析一下有下面几点,其中最重要的原因

    2019-5-27
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  • 快乐幸福原来如此简单

    大家好,我是光网烈火健康养生专版主编张青,今天来讲讲快乐幸福从何而来。我们身体的健康,有饮食上健康,也有内心的心理健康

    2019-5-19
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