浅谈骨质增生的预防和病因

时间:2019-4-16 作者:张青 分类: 烈火健康

今天张青老师和大家分享一下,骨质增生的预防和病因。我们首先了解一下骨质增生的原因是什么,常见的是以下几个方面:

原发性的骨关节病是由于年龄的增长长期的劳累,导致骨关节的退变,韧带的松弛,关节的稳定性受到影响从而引发的关节炎。

骨质增生

第二是继发性的骨关节病,比如说关节的创伤发育的畸形导致关节面的不平衡引起的本病。

第三是组织学的改变,早期软骨面的破坏,软骨的劈开,晚期的骨质增生和软骨的彻底破坏。

第四是生化的改变,就是糖白聚合蛋白的下降。

那我们怎么预防骨质增生呢,这个要从生活的方方面面点点滴滴做起来,首先我们可以多吃一些含钙含磷维生素和蛋白丰富的食品,比如说牛奶,奶制品、虾皮、豆制品这些是丰富的含有钙的食品。其次多摄取一些含有抗氧化剂的食物,比如芒果,葡萄,橘子,草莓等等。第三饮食治疗要持之以恒,注意降低食盐的使用率,戒烟戒酒,少喝咖啡,忌浓茶。张青老师提醒各位,若是出现腰部不适应该前往正规的医院检查并接受有效的治疗方法,不要盲目投医。

最后,祝福各位身体倍棒,懂得预防疾病,才是获得健康的王道。

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