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  • 营养早餐三明治

    现在孩子都已经放暑假,早晨7点,我就开始在忙碌着做营养的早餐了,今天的烈火美食是营养三明治,受到了权威养身营养师的推崇,有健脑益智

    2020-8-4
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  • 肥牛饭

    这期的烈火美食仍然由张青老师给大家分享,它就是美味多汁的肥牛饭,绝对是各位饥肠辘辘时的好搭档,可以保护视力,帮助我们的肠道消化,而

    2020-6-22
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  • 夏季清火美食辣炒苦瓜

    炎炎夏日总是让人吃什么都不香,这周的烈火美食,张青老师推荐给大家辣炒苦瓜,具有防治结核病、利尿消食养心名目的作用,烹饪时间约五分钟左右。

    2020-5-26
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  • 简约炒面

    这期的烈火美食,张青老师给大家分享一道小孩子都喜欢的炒面,简单快速,大约十分钟就可以做好。自己在家里做菜的好处就是干净卫生,而且可以锻炼

    2020-4-20
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  • 红糖发糕

    说到面食,小编觉得最简单的还是发糕的做法。那这期的美食,就推荐红糖发糕给大家吧,按照张老师的方法做

    2020-2-26
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  • 水煮肉片

    这一期的烈火美食,带大家尝鲜水煮肉片,虽然猪肉价格较高,但咱老百姓还是不得不吃。自己动动小手就可以在家里做的菜.......

    2019-12-31
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  • 柚子皮糖

    吃剩的柚子皮不要扔,削一削做成小零食,清甜不苦下火润喉。酸甜可口的柚子就开始上市了。大家都知道柚子果肉的营养丰富,其维生素C的含量是柠檬

    2019-11-18
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  • 意大利千层面

    这期的美食节目,张青老师要和大家分享的是意大利千层面,香飘浓郁。采用的佐料主要是西红柿或者番茄酱。

    2019-9-16
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  • 海苔肉松米饼

    儿子放假的这段时间,可忙坏了我这个“全职保姆”,今天早晨起来,准备给他准备一份不一样的早餐。顺便发出来给大家参考

    2019-8-6
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  • 绿豆糕的做法

    三伏天,会让我们食欲不佳,觉得吃什么都乏味。在清晨送孩子去辅导班后,张青老师决定做一道甜品送给大家,清凉解暑绿豆糕

    2019-7-15
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